过了秋分减肥

摘要：过了秋分，现在已经是深秋了，深秋气候变化较大，忽冷忽热，这时候极易血压升高、血黏。所年轻人、身强体壮，可以晚些穿厚衣服。但是老人年和身体较弱者，特别是有心脑血管疾病的人，就不适合冻了。

讲究 春夏养阳秋冬养阴 ，所以也就有了 春捂秋冻 这一说法。其实这是相对而言的。

过了秋分，现在已经是深秋了，深秋气候变化较大，忽冷忽热，这时候极易血压升高、血黏。所年轻人、身强体壮，可以晚些穿厚衣服。但是老人年和身体较弱者，特别是有疾病的人，就不适合冻了。

不论身体多好，身体三个部分也不能 秋冻 头、肚脐、脚。

头

部

深秋时节，洗头发，水要比之前稍微热些，出汗不要见风。有些年轻人早上洗头发不吹干就出门，这是不可取的。

因为头是人体的 诸阳之会 ，属于全身阳气最旺部位之一，如果受寒，会散失大量阳气。

心脑血管病者、手脚冰凉、容易感冒的人，更要注意。

肚脐

肚脐，也叫神阙穴，也是主管身体阳气的。虚弱，、容易腹泻的人，更要对肚脐做好保暖工作。

脚部

脚上有很多经脉，而且离心脏最远，血液流通路程最长，所以更要注意脚的保暖。

脚冷，全身都会冷。脚受凉，抵抗力会下降，这时候病邪就会入体。秋冻季节，在晚上泡脚是最明智的做法。

益气通络，活血化瘀。用于动脉硬化性血栓性脑梗塞恢复期中风中经络之气虚血瘀证，症见半身不遂，口舌歪邪，语言謇涩，偏身麻木，气短乏力，头晕，舌质暗淡，有瘀斑等症

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