三大原因造成 衰老 中医保养 有秘诀

摘要： 是女性特有的象征之一，越是丰满挺拔的胸部，越是让人羡慕。当 出现衰老的时候，是什么原因造成的呢？如何保养 才好？ 女人都想要青春永驻， 坚挺饱满，但是随着年龄的增长，如果不做好 保健，它也会出现衰老征兆，渐渐萎缩下垂，那么 怎么保健呢?

1、胸罩尺码不符

许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的 大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。

2、运动伤害

适当的运动有助于 的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害 。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

、错误

按摩可以促使 丰满(按摩丰胸很受欢迎的哦)，但如果随便拍打或者向下按摩只会让 越来越小。正确的按摩方法应当是先在 上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。

保养 秘诀

1、温柔对待你的

永远记得 是女性最脆弱的部位，即便是和他水 融之际，也不能容忍他粗暴对待你的 。

2、适时生育

当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择则可让其再降低4. %。

、选择合身的胸罩

成年后， 一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己 的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。

4、养成良好的站、坐姿

含胸对 的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致 下垂。

5、适度锻炼胸肌

脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使 线条变得更挺。

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