中国冬季养生保健4雷区女人勿闯

冬季养生保健4“雷区”，女人勿闯！

冬季养生保健4“雷区”，女人勿闯！ 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 健康养生 / 冬季养生保健4“雷区”，女人勿闯！ 冬季养生保健4“雷区”，女人勿闯！ Posted on 2014年12月20日 by feichongzi in 健康养生 养生保健如今已经慢慢扩展开来，并且很多健康达人也开始实行起来，而冬季该如何养生保健呢？养生专家表示，丽人在冬季要养出好身体，必须摆脱下面这4个养生误区，才能够真正的健康起来！1、裸睡更加健康有些女性朋友们误以为裸睡更舒服，也对身体更加健康。其实，裸睡是会非常舒服，但是，这跟健康可没有什么关系，如果女性朋友们靠裸睡来养生，那可是犯了很大的错误了。床上、被子上，都会有一些我们肉眼看不到的细菌，如果裸睡，对于皮肤以及女性朋友的生殖器官都会产生伤害，会严重增加女性朋万箭齐发。”　　　　占得上风的关键还在于德克士门店多位于三四线城市友们患妇科疾病的机率。因此，女性朋友们最好不要陷入裸睡养生的误区。2、中药要趁热喝才好有些女性朋友们认为中药要趁热喝才好，其实，一般的中药最好都是温热服用，适合的温度就好，一定不能过热，而且要根据女性朋友们不同的情况而定，如果是需要滋补身体的，并且是温补的食材，那么，可以温服，而如果像是夏天缓解中暑的中药，就最好需要冷服了。3、每天要喝足八杯水女性朋友最容易陷入的养生保健误区就是每天要喝足八杯水，有利于身体健康这样的情况，由于女性朋友们每个人的水分需求量都不同，如果陷入误区，喝水过多，不但对身体健康没有益处，反而会增加了肾脏的负担，很容易导致肾功能的衰竭，影响甚至健康。其实，如果你每天没有喝很多水，可是却从食物和果蔬当中摄取了足够的水分，那么，也相当于为身体补充了丰富的水，没必要一定要恪守每天八杯水的错误概念。4、热水泡脚健康保健很多女性朋友们都有用热水泡脚的好习惯，没错，这是一个养生保健的好习惯，用热水泡一泡脚，然后再按摩一下脚底，非常舒适而且很保健。然而，用热水泡脚也要有所讲究，如果没有掌握好其中的学问，就很难做到养生保健的效果。用热水泡脚，水温不要超过50度，同时，水位一定要盖过脚踝，有心脏疾病的女性朋友们泡脚要慎重，水温不要过高，否则很容易影响身体健康。看不过瘾 ? 关注 养生茶楼官方公众号 , 了解更多健康资讯养生茶楼公众号：YSCL 文章导航Previous Previous post: 手游和主机游戏研发应互相学习什么？下一条 Next post: 从王思聪到陆金所：谁说富二代只会败家？