款养生零食补血润燥.永恒

9月份曾经接到邮件 8款养生零食补血润燥，效果甚好!

文章导读 其实一些零食除了解馋以外，还能对身体的健康起到一定的积极作用。阿胶枣可以补血养颜，龟苓膏可以降火……下面就具体的为大家介绍一下吧！

1.九制陈皮

助消化零食

食欲差、餐后腹胀、容易积食、有痰的人适合吃。

九制陈皮以陈皮为主要原料，陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液分泌，排除肠管内积气，增加食欲，对于改善现代人运动少造成的胃肠动力低非常有效。

最佳食用时间

餐前餐后都可以吃，餐前吃开胃醒脾、促进食欲，餐后吃助消化。

每次食用量不要超过两汤匙九制陈皮含有苦味物质，吃多了容易使味觉麻痹，再吃饭时反而会食欲下降。