不仅能够增强身体免疫能力覆盖

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“紫薯富含花青素和硒元素，不仅能够增强身体免疫能力，还有很好的抗癌作用，是一款健康又好吃的小零食”

食材明细

主料 紫薯 200g 花生 150g

辅料 面粉 100g 白糖 少许

甜味口味蒸工艺一小时耗时简单难度

紫薯花生的做法步骤

1

紫薯洗干净放蒸锅蒸熟

2

煮熟的紫薯加少许糖用绞肉机绞成泥，然后加少许面粉和成面团，备好花生米

3

会后不久 如果准备的是生花生，需要炒熟喔

4

跟包包子似的，花生为馅，紫薯面团为皮，一颗颗的裹起来

5

把包好的花生粒放到油锅里炸至表面变色即可

6

成形的紫薯花生就长这样啦，自己做的没有添加剂，吃着更健康喔