打嗝不止怎么办教你6个小妙招10秒钟搞定

　　摘要：打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激，引起横膈膜痉挛收缩。 生活中常常会遇到打嗝的情况，打嗝不是病，犯起来却十分让人头疼。

　　打嗝不止怎么办呢？教你6个小妙招，10秒钟让你轻松搞定打嗝不止的烦恼。

　　打嗝原理

　　打嗝是因为脑干、、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激，引起横膈膜痉挛收缩。

　　特别是在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的打嗝。大部分的打嗝会在数分钟后，自动停止。

　　一招停止打嗝

　　打嗝了，只要握住手腕10秒左右，就能止住。这是因为，手腕处有一个止呕止嗝的内关穴（腕关节掌侧，腕横纹正中上两拇指宽处）。

　　按压时，掐住一只手的手腕，力量先轻后重，大约10秒钟左右即可。此法还适用于乘车、船、飞机时，预防头晕及呕吐。

　　相关其它方法

　　1喝水弯腰法

　　喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。

　　因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌。在弯腰时，内脏还会对膈肌起到作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。

　　2伸拉舌头法

　　打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

　　深呼吸

　　比如在进食时发生呃逆（即打嗝），可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。

　　呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的 少商 穴。 少商 穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫，可两替进行。

　　4屏气法

　　直接屏住呼吸 0秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/ 处，打嗝症状会立即停止。

　　因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度增加，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

　　5按摩

　　取一根细棒，一端裹上棉花（如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替），放入患者口中，用其软端按端前软颚正中线一点。此点的位置，正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟，就能有效地控制呃逆。

　　6惊吓法

　　趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、人应慎用。

　　7纸袋呼气法

　　用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行 ～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节、抑制打嗝。

　　8舌下放糖法

　　吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。糖在里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉做间歇性的收缩。

　　胃酸过多、胃灼热、胃部不舒适、胃部饱食感、胃胀、胸闷、打嗝（嗳气）、恶心（想呕吐、反胃、醉酒后恶心感等）、饮酒过多、胃痛、促进消化、消化不良、食欲缺乏、食物过量。