秋季养生中医首选药膳养阴润肺的百合炖芦笋

　　本文导读：秋季养生中医首选药膳——养阴润肺的百合炖芦笋。中医特别提醒：本品特别适合因秋燥而流鼻血、口干舌燥甚至心生烦躁者。 材料：百合100克，鲜芦笋50克。

　　做法：

　　1、百合掰成瓣，撕去内膜，用盐水浸泡后用清水洗干净备用，芦笋洗干净切成段备用。

　　2、炒锅洗干净加入适量的水和百合煮到七成熟的时候，加入切成段的芦笋，煮熟后即可饮用。一天一次即可。

　　特别提醒：

　　本品特别适合因秋燥而流鼻血、口干舌燥甚至心生烦躁者。