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南瓜三色豆浆的做法

中医减肥  2019年12月20日  浏览:2 次

  文章导读只要你活着,你就得吃。而你要想活得更久,那你就得吃得更好。为了吃得更好,你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天,最好都自己做饭做菜吃。如果你不会,现在就来教你关于南瓜三色豆浆的做法。

  1.前天晚上先把黄豆、绿豆、红豆一起加水泡起;同时准备好南瓜备用

  2.隔天起床把泡豆子的水倒掉,黄瓜切成小块,一起放入豆浆机,加水到900ML,准备榨咯!

  .榨好的豆浆是南瓜的颜色,很美。然后倒出来煮开,沸腾 分钟以上。(南瓜容易粘锅,记得边煮边搅拌噢!)

  4.关火后加入白糖,甜甜的南瓜三色豆浆就可以拿来当早餐咯!最好喝馒头一起吃,营养又健康呢。

  南瓜三色豆浆已经介绍完了,不知你心中已经理解了没?退一步讲,认真看几遍,你肯定能够完全掌握的。而掌握完毕,你需要的就是付诸行动了,因为美食都是在锻炼中做出来的。

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