如果感觉浑身酸痛减肥

摘要：如果感觉浑身酸痛，不能只知道“头痛医头脚痛医脚”，前胸和背部也需要按摩到，听上去是个很浩大的工程，其实拿棉签按“环轴关节”在足底反射区就行了，几分钟就能解开上身酸痛的结，立马感觉周身无比舒畅。 p 一天下来也没做什么事，可就是觉得浑身酸痛，是不是要上医院看看？其实这些酸痛一根棉签就能解决，根本用不着麻烦医生。 /p p strong 棉签按足底，酸痛去无影 /strong /p p 如果感觉浑身酸痛，不能只知道 ldquo;头痛医头脚痛医脚 rdquo;，前胸和背部也需要到，听上去是个很浩大的工程，其实拿棉签按 ldquo;环轴关节 rdquo;在足底反射区就行了，几分钟就能解开上身酸痛的结，立马感觉周身无比舒畅。 /p p strong ldquo;环轴关节 rdquo; /strong /p p ldquo;环轴关节 rdquo;是指头部和颈部接合处的关节，位在第一和第二颈椎之间；其反射区在脚拇趾腹上方1/ 的横切线。 /p p 刺激此线感觉会像 ldquo;孙悟空拿掉了金箍圈！ rdquo; ldquo;从隧道走出来亮了！ rdquo;会有脑袋豁然清爽的快感！ /p p 1 /p p 对应部位：环轴关节（1点按压） /p p 刺激拇趾腹前段 ldquo;环轴关节 rdquo;的反射区，棉花棒垂直握拿，朝趾尖方向往上按压；慢慢地往横向点按。 /p p 2 /p p 对应部位：颈椎（1点按压） /p p 拇趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按压第1、2关节。 /p p /p p 对应部位：肩膀（锯齿线） /p p 趾头向外压，先框起 ldquo;肩膀反射区 rdquo;外缘，再在框内从姆趾到小趾边移动、边画大大的锯齿线。 /p p 4 /p p 对应部位：（画线条） /p p 食指握靠棉花棒顶端，在食趾内侧以下到脚底中段长条区，朝脚尖方向 ldquo;由下往上 rdquo;推。 /p p 5 /p p 对应部位：肩胛骨（画线条） /p p 先框起 ldquo;肩胛骨反射区 rdquo;，再在框内朝脚尖方向 ldquo;由下往上 rdquo;画线，要画满反射区。 /p p 6 /p p 对应部位：上身淋巴（画线条） /p p 脚底贴地板，刺激脚背趾头骨头与骨头间的 ldquo;上身淋巴反射区 rdquo;，像是要将堆积在这里的废物往前推出去。 /p p 7 /p p 对应部位：手臂（1点按压） /p p 棉花棒与脚垂直，用力按，从小趾沿骨头外侧到脚中段的 ldquo;手臂反射区 rdquo;。手贴着地板进行会比较稳定。 /p p strong 三个穴位，一按就灵 /strong /p p 如果您在外面不方便，不方便按脚，或者手边暂时找不到棉签，也有几个对付酸痛的穴位，一按就灵。 /p p 风池穴、风府穴 /p p 最常用的是后面这两个凹陷，一个是风池穴，在头额后凹陷处，与平行的位置。一个是风府穴，在颈后正中线上，后发际正中直上，与风池穴平行。 /p p 不舒服的时候可以按一按、揉一揉这两个穴位。 /p p 后溪穴 /p p 手上也有很多治疗颈椎的穴位，最最实用的穴位是后溪穴。 /p p 后溪穴很好找，握拳后，看到小拇指那一侧有个纹路，后溪穴在拳头底下这样一个纹路的正中间。 /p p 后溪穴可以按，可以点、可以掐、可以揉，可以把两只手放在桌子上面用劲往下按。这个穴位很常用也很很实用，尤其当颈椎正中间酸痛的时候，按这个穴位最最有效。 /p p 太神奇了，只要一分钟，一根棉签就能解决酸痛问题，浑身舒畅的秘诀竟如此简单！ /p

理气血，逐寒湿，温经止痛。用于心腹冷痛，泄泻转筋，骨节酸痛，四肢麻木，腰酸疼痛等症。

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