提高孕前营养的猕猴桃香蕉汁

提高孕前营养的猕猴桃香蕉汁

怀孕之前的营养是非常重要的，可是这么说，想要确保怀孕时期的母婴健康，就一定要重视孕前营养。只不过孕前营养并不是说非要吃一些营养品或者是昂贵的补品。只要简简单单的自制饮料就可以了。下面就来为您介绍一下，有助提高孕前营养的猕猴桃香蕉汁吧。

材料:

猕猴桃2个、香蕉1根、蜂蜜少许

做法:

1.将猕猴桃和香蕉去皮，切成块。

2.把猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中，加入凉开水搅打，倒出。

3.加入少许蜂蜜调匀即可饮用。

孕前营养食谱：猕猴桃香蕉汁

推荐理由:

猕猴桃含有*所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质，含有的维生素c和硒的含量更为丰富，是果中之王。猕猴桃还含有对*有益的可溶性膳食纤维，它不仅能降低胆固醉，促进心脏健康，还可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。但猕猴桃性寒凉，脾胃功能较弱的人不宜多食。另外，食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或食用乳制品。

女性朋友们可以在孕前的时候，多喝一些猕猴桃香蕉汁，帮助你提高营养，补充所缺的元素，让你的身体健康无忧，这样才可以生育一个健康优质的宝宝。