鸡蛋白里八成是水分物业

鸡蛋白里八成是水分

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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鸡蛋是非常有营养的食物。其中所含的蛋白质是最理想的天然优质蛋白

▲清秀的阿东 ，含有人体所需的各种氨基酸。鸡蛋对身体有利无害。

相反，如果只吃蛋白的话，并不能为身体补充什么营养物质，因为其84%为水分，蛋白质含量仅为11.6%。