男性补肾壮阳的五种食物

　　在生活中都吃一些补肾壮阳的食物，对男性来说是很有必要的，不精神体的吸收营养的同时还能让自己充满自信。今天就为大家具体的介绍一下营养补肾的食物。

　　泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。