科学家做过这样一个调查

午饭后，办公室没人，淼哥坐在办公桌前看史蒂芬.平克的《心智探奇》。娟妹一阵风似的跑过来坐下： 淼哥、淼哥，手卫生，你会了吗？

淼哥头也不抬，继续看书： 我们医务人员洗手、卫生手消毒和外科手消毒，就像司机换轮胎，士兵擦枪油，是一种必须掌握的技能。

医院是病毒细菌最集中的场所之一，控制医院感染最简单、最有效、最方便、最经济的方法就是洗手。

俗话说： 菌从手来，病从口入 。不但我们医务人员需要掌握手卫生，全社会都最需要牢记洗手的重要性呀。

科学家做过这样一个调查，每个人每只手上大约会有150种细菌，一只没有洗过的手，至少含有4万～40万个细菌，指甲缝里更是细菌藏身的好地方，一个指甲缝里可藏细菌 8亿之多。

我家小朋友上幼儿园，老师经常教他们勤洗手，还有儿歌呢：

小朋友，勤洗手；

防细菌，我拿手。

打开水龙头，先来冲冲手；

打上小香皂，开始搓搓手；

先搓小手心，再搓小手背；

然后再来交叉搓，拇指转动一小周；

饭前便后要洗手，细菌远离小白手；

天天洗手爱干净，预防我能行。

我们在餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后，要记得洗手。洗手时，要注意用流动的水和使用肥皂(皂液)洗手，揉搓的时间不少于15秒。

为了方便记忆，揉搓步骤简单归纳为七字口诀： 内 外 夹 弓 大 立 腕 。

一：掌心来相对

手指并拢相互搓

二：手心对手背

沿着指缝细细搓

三：掌心再相对

双叉指缝搓

四：弯曲指关节

旋转交换全面搓

五：握住大拇指

置于掌心来打磨

六：指尖相并拢

掌心旋转轻揉搓

七：手腕相互洗

保证清洁无遗落

【图片来自互联网】

我在家里，也会教孩子们学习 七步洗手法 ，原来的口诀没有关联性，我改成了 内外夹攻大力玩 ，一下子就记住了！

娟妹一脸毛线： 淼哥，我怎么听着那么怪怪的呢？请还我的纯真。

淼哥45度望着天花板： 不管白猫还是黑猫，能抓老鼠就是好猫。不管口诀怎么理解，记得住、能用上，才是关键。

清热散风，解表退烧。用于流行性感冒，发冷发烧，四肢酸懒，头痛咳嗽，咽喉肿痛。