怎么做凉拌藕好吃减肥

怎么做凉拌藕好吃

文章导读

拌莲藕是凉菜中必不可少的一道，特别是夏天的夜市上，其上桌率凸显。多吃莲藕对我们的健康非常有好处，比较典型的就是排毒养颜，甚至是可以起到祛痘痘的作用，是爱美女士的首选之品。因此，学会了拌莲藕的做法，我们就能够经常吃到心仪的凉菜。那么，怎么做凉拌藕好吃?下面咱们就来详细了解下吧。

用料：

莲藕一节、葱姜适量、盐适量、香醋15克、白糖10克、生抽10克

鸡精少许、红辣椒2个、香油适量

步骤：

1.准备好所有的食材，莲藕切片用清水浸泡

2.取一个小碗加入生抽，糖，醋，鸡精，盐，拌均匀备用。

3.炒锅倒油爆香葱姜蒜辣椒。

4.倒入藕片翻炒片刻。

5.然后加入调好的料汁。

6.翻炒片刻后，淋入香油。

7.再次翻炒均匀关火。

有关怎么做凉拌藕好吃的介绍，大家应该学会了吧。拌莲藕的方法并不是很复杂，只要我们准备的食材比较充分，正确的按照方法进行挑扮，完全能够吃到跟夜市上做法一样的拌莲藕，是不是觉得很简单呢?这么好的东西，大家一定要学会利用，多吃莲藕为我们所用吧。

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