痛经姿势千百种，中医对症逐一解决

摘要：很多女性都会出现痛经的问题，痛经让她们苦不堪言。那么女人痛经怎么办呢？以下为大家介绍了中医调经的方法，对症下药才是关键。  

很多女性都会出现痛经的问题，痛经让她们苦不堪言。那么女人痛经怎么办呢？以下为大家介绍了中医调经的方法，对症下药才是关键。 专家指出，在治疗上，中医将痛经大致分为四种类型。根据不同症状，治疗方法各不相同。 如何对症治疗痛经 1、肝肾虚损 表现症状：干净后1 2日出现腰酸腿软，小腹隐痛不适，或有潮热，头晕耳鸣等。 对策：应服具有益肾养肝止痛作用的。或是多吃点川芎煲鸡蛋。 2、气滞血淤 表现症状：经前或行经期间出现小腹胀痛、 触痛、心烦易怒，经量少或行经不畅等。 对策：应服具有舒肝理气、化淤止痛作用的药物。可以用煮鸡蛋。 、气血虚弱 表现症状：经期小腹绵绵作痛，月经量少，色淡质薄，神疲乏力，面色蜡黄，食欲不佳，大便溏泻等。 对策：应服具有益气补血止痛作用的药物，如乌鸡白凤丸，还可多吃羊肉。 4、阳虚内寒 表现症状：经期或经后小腹冷痛，月经色淡量少，伴有腰酸腿软，手足不温，小便清长等。 对策：应服有温经散寒，养血止痛作用的药物。比如红糖姜汤，对寒性痛经就非常有效。 红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。 月经期间四大饮食禁忌 1、乳酪类、高脂食物 乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。 高脂食物在人体内消化时都会消耗大量的矿物质，矿物质减少会引发痛经。牛、猪与羊肉等都是高脂食品，经期要少吃。 2、忌食酸涩食物 酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。 酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。 、忌食生冷寒凉食品 妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经。 同时，多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。 4、刺激性食物 有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。 辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。 刺激性食物包括含咖啡因的饮料，咖啡因会刺激神经中枢，使人情绪不稳，使痛经更痛。 

温肾健脾，活血调经。用于脾肾阳虚，淤血阻滞所致的月经不调、闭经、痛经、不孕，症见月经后错，经水量少，有血块，行经小腹冷痛。经水日久不行，就不受孕，腰膝冷痛。

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