骨折晒太阳有什么好处

　　骨折晒太阳有什么好处

　　或许有许多人会比较喜欢晒太阳,晒着太阳身体暖烘烘的心里也会涌现出一中满足感，并且晒太阳还可以有效的补充人体的黑色素对于人体是有好处的。骨折这种病症是人体比较常见的,人体出现骨折这种情况的时候也是可以多多出去晒太阳的,这样对于人体会有不少的好处,那么骨折晒太阳有什么好处呢?下面就来介绍一下。

　　大家都知道最简单的一个道理就是晒太阳，有利于促进钙的吸收，钙的吸收以后就可以在促进骨折的愈合，晒太阳的好处还是比较多的。

　　此外骨折患者应进行较多的户外活动，有利于钙的吸收以及相应的代谢，此外一些不良的生活习惯比如像熬夜、吸烟、饮酒以及过多的饮用了咖啡都会直接或间接的影响钙的吸收以及骨折的愈合延长，进而造成血钙的降低，因此那应尽量的避免。

　　骨折的饮食疗法

　　方1：赤小豆适量煎服，加赤砂糖少许温服之，本方适用于活血化瘀期。

　　方2：猪骨头1000克，黄豆250克，加水小火烧烂，加盐姜调味分饮食之。

　　方3：猪脊骨一具，洗净，红枣120克，莲子90克，降香、生甘草各9克，加水小火烧烂，加姜盐调味分多次饮之。

　　方4：鲜湖蟹2只，取肉(带黄)，待粳米粥熟时，入蟹肉，再加以适量生姜、醋和酱油服食，常服。

　　方5：乌雄鸡1只(约500克)，去皮毛内脏，洗净，“三七”5克切片，纳入鸡肚中，加少量黄酒，隔水清炖，熟后用酱油蘸服，常服。

　　方6：生黄芪30～60克，浓煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。

　　方7：当归20克，黄芪100克，嫩母鸡1只，加水同煮汤食用。

　　方8：紫丹参50克，洗净，加水煮，取汁，其汁与猪长骨1000克、黄豆250克同煮，待烂熟，加入少量桂皮、盐即成。

　　方9：生螃蟹500克，捣烂，热黄酒冲服250克，余渣敷患处，约半日“各各”有声即好。用于骨折接骨。