南瓜绿豆汤降血糖

偏方秘方 2019年07月28日浏览：5 次

摘要：现代人因为不良的饮食习惯，周围的环境影响等不少人的血糖居高不下，食用一些果蔬能起到一定的降血糖的目的，例如吃南瓜绿豆汤等等。南瓜绿豆汤：绿豆100克洗净，2000克去子带皮的南瓜洗净后切块与绿豆一起下锅；加水至没过南瓜，一同煮熟即可；食用南瓜绿豆汾，能起到降低，利便的疗效，并能代替主食。

取蚌肉100克，苦瓜250克。将活蚌放清水中养两天，洗净后取蚌肉，与苦瓜共煮汤，熟后酌加油、盐调味，即可食用。降血糖的食物每天吃1/4个洋葱可降低血糖山药能有效改善高血糖：吃山药更有助于摄取黏滑成分，可以切成细丝或者弄成山药泥吃。黏滑成分越多的山药，其药效成分也越多。番石榴茶可防止血糖上升，桑叶茶降血糖，。