保健针灸对养肾的作用

摘要：保健针灸的用途十分广泛，它不仅有养生保健的作用，还能起到防治疾病的功效。中医认为，用保健针灸的方法，就能让你养肾延年。究竟，保健针灸的好处都有哪些呢?下文就详细介绍了保健针灸。 为什么可以

肾阳不足是肾虚的一个主要方面。肾阳又称为元阳，为全身之真阳，是阳气活动的动力，一身阳气之根本，如《黄帝内经》 阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰 ，张景岳所说 凡通体之温者，阳气也;一生之活者，阳气也。五官五脏之神明不测者，阳气也 。人体其他的阳气如心阳、脾阳、卫阳均以肾阳为根本。卫外之阳气充足，则肌腠固密，营卫调和，可防御外邪之侵袭;脾阳健壮，就可运化精微，营养全身;心主一身之阳，心阳充足，则如万物被泽阳光，气血百脉通畅。所以肾阳是生命之本，五脏阳气之根，即 五脏之阳气，非此不能发 。故阳气与人的衰老和疾病的发生，有着极为密切的关系。 阳精若壮千年寿 ， 阳精若在必能生 此之谓也。也就是说，人之所以有疾病、衰老，其主要原因就是阳气虚衰，而养生灸的主要作用，就是培补阳气，益其真阴。所以，能够起到防病治病、抗衰老作用，使人之寿命延长。

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艾草本身具有温经散寒之功，艾炷连续燃烧，使温热之气由肌表透达经络，又因经络和脏腑相互联系、络属之关系，致使通达五脏六腑，十二经脉，循环全身。所选穴位如三阴交、足三里皆为肝、脾、肾经合穴，气海、关元、神阙为任脉之腧穴，同时也是脏腑的募穴。特别是关元穴，是足三阴与任脉之会，又居下焦，真阴真阳关锁于此。

保健灸常用的补肾穴位

足三里

①定位：为足阳明胃经的合穴，位于膝关节外膝眼下 寸，胫骨前嵴外侧1横指处。②功效：健脾益胃、补益气血。③主治：消化道疾病、心血管疾病、免疫功能下降、疲劳、早衰。④施灸方法：用艾条温和灸或着肤灸5～20分钟。张杲的《医说》强调 若要安，三里莫要干 ，意指反复灸足三里，可起到保健作用。

三阴交

①定位：位于内踝尖直上 寸，胫骨内侧缘后方凹陷处。②功效：温肾健脾、祛湿利水、调经止痛。③主治：肠鸣腹胀、泄泻、月经不调、带下、遗精、阳痿、遗尿、疝气、、下肢痿痹。④施灸方法：用着肤灸或间接灸7～15壮，艾条温和灸10～15分钟。⑤注意：孕妇忌用。

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