节后腹胀消化不良怎么办？

摘要：过节的时候，我们难免会出现饮食过量的情况，中医专家发现，这个时候，对你的消化系统是一个考验，不少人就出现了腹胀消化不良问题。那么，出现了腹胀消化不良，该如何调理和改善?下文介绍了一些外用内治法。 内治法

1.鱼肉伤食，生姜10克，紫苏10克，加适量水煎浓汁服。

2.狗肉伤食，山楂肉、杏仁去皮尖，各24粒，加水煎浓汤饮。

.鸭肉积滞，淘糯米水煮热，饮即安。

4.鸡蛋伤食，白醋1汤匙，加米汤喝，或饮豆豉水。

5.食瓜果腹胀不安，取白豆蔻5克，泡茶代水饮，或用生姜片煎水服。

6.食面不消，生姜 片，加入适量米酒，加热服，或用萝卜汁燉热服。

此外，中医专家还介绍两种治疗消化不良的养生方：

1.陈皮生姜消食饮：取陈皮5克，生姜2片，加适量红糖，用沸水冲泡，代茶饮，可治消化不良，胃腹胀满，饮食不思。

2.：小米100克，山药50克，山楂10克，煮粥早晚服用，能健脾消食，养胃益气。

外治法

饮食停滞、胸膈胀满、或大便不通、或大便泄泻，属年老体虚、不耐攻积者，用60克紫苏煎沸水，将毛巾在汤内浸泡，拧干趁热敷在腹部，用手顺时针推磨，冷则随换。

这几款治疗方案，对于改善腹胀消化不良问题，还是有一定好处的。当然，要想从发根本上杜绝腹胀消化不良，你需要从日常饮食中入手，做到不暴饮暴食，科学搭配一日三餐，这对于防治腹胀消化不良很重要。

健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。

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