人字拖原来这么可怕这类人千万不要穿

　　摘要：当人们走在石子路上时，人字拖是一点保障也无法提供的。回想一下，在你穿人字拖的时候，是不是多了不少割伤、刺伤和擦伤。有扣带的凉鞋是更健康的选择，不仅你的脚趾没有必要弯曲抠紧鞋来保持鞋不会飞脱，而且也提供更好的踝关节和脚后跟的保护。 人字拖的鞋底平坦，不能给予我们的双脚拱形支撑，且鞋底薄，对地面的减震能力较差。所以人字拖不适合长期穿着，一般以不要连续穿着行走超过1小时为限。长时间穿着，你的双脚可能就会被人字拖 拖 出健康问题。

　　别让人字拖 拖累 你的健康

　　引发肌腱劳损

　　穿人字拖走路的主要原理是靠脚趾的力量夹起鞋子中间的两根带子，带动整个鞋子向前行进。为了能更牢固地夹起鞋子，脚趾会长时间无意识地绷紧，并呈蜷曲状来抓起鞋底，这种扭曲的状态持续久了，会引致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎。

　　造成 内八字

　　在穿人字拖的时候，人往往会不自觉地改变步态，频率变快、步子变小，而身心前倾，膝盖会自然弯曲，腰部的脊柱也会跟着弯曲。时间一长，不仅会让步伐变成内八字，膝盖和都会疼痛。

　　引起脚后跟疼痛

　　正常人的脚掌都有一定的弧度，能帮助我们缓冲走路时的震动，而人字拖鞋穿着走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样，既不能切合脚底弧度，又无法给脚足够的承托。这可能会导致后脚跟、足弓和脚趾的疼痛。

　　脚部更易受伤

　　当人们走在石子路上时，人字拖是一点保障也无法提供的。回想一下，在你穿人字拖的时候，是不是多了不少割伤、刺伤和擦伤。有扣带的凉鞋是更健康的选择，不仅你的脚趾没有必要弯曲抠紧鞋来保持鞋不会飞脱，而且也提供更好的踝关节和脚后跟的保护。

　　这些人，还是离人字拖远点吧

　　1、脚部疾病者

　　内翻足、平足等畸形足患者不适宜穿人字拖。

　　2、准妈妈

　　孕妇因为脚部容易出现浮肿，认为穿人字拖合脚方便。但人字拖因为结构的问题，脚底和鞋面受力不稳，容易造成滑移。

　　、幼童

　　幼童因双脚未完全，经常穿着没有保护和承托的人字拖，会导致幼童形成不良的走路姿势和习惯，双足发育亦可能受到影响。

　　4、肥胖人士

　　肥胖人士对足部的压力更大，若再穿没有承托力的人字拖，比一般人更容易受伤和患上扁平足。

　　5、运动爱好者

　　运动时活动量较大，而人字拖不跟脚，运动时穿人字拖容易使自己受伤。

　　祛风湿，活血，镇痛，消肿。用于风湿痛，筋骨痛，关节痛，腰腿酸痛，坐骨神经痛以及跌打肿痛。