跳水刺激这些危害别忘记

　　本文导读：随着春天的渐渐过去，再过不久夏天就要来临了，在夏天我们总是喜欢与水有关的运动，比如说跳水，但夏天来临的时候，我们进行跳水的时候一定要注意，因为跳水也是相当危险的运动。跳水的危害1 眼角膜损伤。跳水会使 随着春天的渐渐过去，再过不久夏天就要来临了，在夏天我们总是喜欢与水有关的运动，比如说跳水，但夏天来临的时候，我们进行跳水的时候一定要注意，因为跳水也是相当危险的运动。

　　跳水的危害

　　1.眼角膜损伤。跳水会使人的眼睛受到很大冲击。跳水运动员不戴游泳镜是因为受过专业训练。而没经验的人，有的出于模仿，有的担心游泳镜会掉，不戴泳镜跳水的结果是造成眼角膜损伤以及散光。

　　2.脾破裂。跳水的人姿势往往不正确，很容易肚子先着水，有可能伤及内脏，甚至出现脾破裂等致命后果。

　　.颈椎损伤。跳水时发生颈椎损伤大多是跳水不得法所致。例如，从出发台跳出时蹬台无力，或入水点太近，或蹬台时髋关节未伸直，或入水角度太大，或入水时撞击正在游泳者的身上等等。此外，游泳池水太浅（不足2米）也是原因之一。

　　4.脑震荡。如果跳水者的脑袋先落进水池中，那么将会引发严重的脑震荡，甚至遭遇头骨碎裂的噩运，可能因此而命丧当场。

　　5.痉挛抽筋。当跳水者接触水面的时候，由于巨大的重力影响施加到身体，他们经常会遭遇痉挛和抽筋，大量肾上腺素会流进血管。

　　运动员入水应注意什么

　　1.运动员可以用脚或头先入水，头先入水时身体必须保持垂直足趾伸直并拢。双臂伸过头并与身体成直线，双手并拢。

　　2.跳水作为一项竞技类运动项目，在进行的时候，需要调节全身细胞肌肉以及关节，这样才能够更好的进行更多高难度的动作，同时这样也可以锻炼到身体的各个部位，使体内血液循环加速，提高身体的新陈代谢功能。

　　.在进行跳水这项运动的时候，也要注意很多细节，毕竟是一项竞技类运动，如果不小心的话很容易引起一些身体上的伤害，很容易发生一些意外，是专业的运动员在教练的指导下才能进行的，避免因为一些不当而造成身体的伤害。

　　除了跳水之外，游泳也是有一定的危险的，所以千万别到陌生的水域进行游泳，而且一定要结伴去游泳。