抗皮肤过敏吃什么好呢

　　皮肤是人体表面一层非常薄的组织，可别小瞧了这薄薄的一层皮肤，它能够阻挡大部分的病毒细菌对身体的入侵，保证人们的身体长时间处于健康安全的状态。但是对于某些攻击性比较强的皮肤病毒除外，这些病毒专门攻击皮肤，给皮肤带来严重的炎症，造成皮肤出现疱疹或者过敏的现象。因此，在生活中人们不仅要预防一些身体内部疾病，还要预防皮肤疾病。而预防疾病就要从饮食方面着手，下面就来看看抗皮肤过敏吃什么好的讲解吧。洋葱不管是生吃还是熟吃都能为抗过敏带来意想不到的效果：可以做成一种夏日希腊披萨：在皮塔饼上抹一层香蒜酱，加上切碎的紫洋葱，再放上你最喜欢的夏日蔬菜，撒上香料和奶酪即可。2、西红柿在你的饮食中加入一些西红柿，增加饱足感，却不增加热量。西红柿富含维生素C。就像栎精一样，维C有助于抑制炎症，从而防止过敏症状的出现，如鼻塞。 、金针菇金针菇有利于扫除重金属离子和代谢过程中产生的毒素和废物，能有效地增强机体生机，另外金针菇菌柄中富含一种蛋白，可以按捺哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性症，没有患病的人也可以经过吃金针菇来加强免疫体系。4、辛夷花辛夷花对于过敏性鼻炎尤有功效，以一粒粒外形如银柳，绒毛光滑均匀带绿的为上品。平咳理气，过敏性鼻炎尤有功效。5、黑枸杞黑枸杞所含花青素能对人体形成保护，抵挡外界影响，能够增强血管弹性，抑制过敏及炎症，改善关节柔韧性，是抗过敏的佳品，将（汇然优品黑枸杞）每天泡水或者泡茶，饮用即可。