出现这些异常你该查查肾了

　　本文导读：肾病是一种十分严重的疾病，我们的肾脏健康关乎许多身体健康问题，所以肾脏健康不容忽视，如果我们在生活中出现下面所说的症状一定要当心。不正常的排尿情况1 小便泡沫多，半个小时都不消失，说明尿液中排泄的蛋白 肾病是一种十分严重的疾病，我们的肾脏健康关乎许多身体健康问题，所以肾脏健康不容忽视，如果我们在生活中出现下面所说的症状一定要当心。

　　不正常的排尿情况

　　1.小便泡沫多，半个小时都不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多。

　　2.尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水。

　　.喝水量没有变化，但尿量骤减或陡然增加。健康的人每天排尿次数大约4~6次，尿量约800~2000毫升。

　　4.年龄小于60岁的正常人，夜尿频繁。

　　肾脏有问题的表现

　　1.没劲儿。肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。

　　2.不想吃。不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。

　　.腰痛。肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。

　　4.水肿。饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或者一过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。

　　5.贫血。肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能损害时，也会造成贫血。

　　6.血糖高。糖尿病会引起肾脏病，它的名字叫糖尿病肾病，是糖尿病的并发症。糖尿病肾病分五期，在早期的时候治疗效果较好，一旦晚了，就很难治，会发展为尿毒症。所以，糖尿病患者，一定要定期看肾科。

　　7.血压高。高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，所以有高血压病的人要多加注意。当然，肾脏病也会导致高血压，血压如果高了，要当心是不是得了肾脏病。

　　8.尿路感染。经常尿路感染的人，时间长了，有可能造成肾功能不全。

　　肾病的危害

　　1.出现尿蛋白的症状，是肾病的危害的重点表现。由于肾脏功能受到损害，所以肾小球的滤过作用遭到破坏，很多的蛋白质会随着患者的尿液排出体外。这样的情况通常会使肝脏合成蛋白的量严重不足，进而导致了患者患低蛋白血症。

　　2.出现水肿的症状。由于蛋白质物质大量的流失，这样会导致患者的血浆渗透压也跟着下降。如果人们的血浆渗透压失衡，下降的话，就会使血浆中的水分向外溢出。水分溢出之后，就会堆积在患者的组织或者体腔中，也就是全身性水肿产生的原因了。

　　.由于患者体内的血浆中的水分向外溢出之后，血液就会变得很粘稠，其水分容量减少，所以参加有效循环的血容量就会不足。而且，血液粘稠极易导致血栓，还可能带来患者的肾脏局部缺血和缺氧情况的发生。

　　4.肾病的前期有时症状不是很明显，等患者发现时已经是肾衰竭和尿毒症期，这时就不好治疗了。

　　如何预防肾病

　　1.养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。

　　2.如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。

　　.尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之，保持每天饮用8大杯水以促进体内毒素及时排出。

　　4.每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度，如果有慢性肾炎的人，这个量应该再减少。

　　5.科学的每天摄盐量应该控制在6克以内，而其中有 克可以直接从日常食物中获得，因此，食物调味时应该保持在 ~5克以内。值得注意的是，方便面中的盐分特别多，经常吃的人最好减量食用。

　　其实预防疾病是一件十分简单的事情，只要我们做好生活中的各种好习惯，避免那些会伤害肾脏的坏习惯，肾病自然走光。