你的睡眠有障碍专家教你挑选正确床垫.容易
偏方秘方 2021年04月07日 浏览:1 次
你的睡眠有障碍?专家教你挑选正确床垫
你昨晚睡得好吗?何谓睡得好呢?请先问一下自己以下问题:
1、睡觉需要30分钟以上时间才能入睡?
2、晚上很晚睡觉,但早上却特别早就醒来了?
3、晚上焦虑不安,辗转反侧无法入睡,而白天又拼命打哈
你昨晚睡得好吗?何谓睡得好呢?请先问一下自己以下问题:
1、睡觉需要30分钟以上时间才能入睡?
2、晚上很晚睡觉,但早上却特别早就醒来了?
3、晚上焦虑不安,辗转反侧无法入睡,而白天又拼命打哈欠?
4、半夜醒来就再也无法入睡?
如果以上4点中任何一点与你的情况相符,那么,你的睡眠是问题的。赶快参与宜家家居的“睡眠革命”,挑选适合自己的舒适、平价床垫吧。→ 相关链接:好床垫可以提高睡眠质量 明天你会换哪张床?
“便宜的床垫不如贵的”、“弹簧越多,床垫越好”、“背不好的人需要非常硬的床垫”、“床垫越硬越好”……种种我们在日常生活中道听途说的关于睡眠的“传说”,原来都有很多寥误。良好的睡眠,由选择合适的床垫开始。做好以下三步,良好的睡眠随手拈来:
楼价才能回归合理。 但遗憾的是 一、床垫的类型。
目前的主要床垫类型有三种,分别是弹簧床垫、泡沫床垫和乳胶床垫。它们都有各自的优点,可根据自己的喜好挑选。→ 相关链接:专家提示家具购买的技巧:什么样的床垫是最好
二、选择合适的硬度
每种床垫都有自己硬度。总的来讲,越重的人,适合越硬的床垫。根据您的身高和体重,参照下表可找出适合自己的床垫。→ 延伸阅读:一觉睡到天亮的绝密 选购床垫“四部曲”
根据身高和体重选择软硬度适中的床垫
三、亲身尝试
专家建议选择了适合硬度的床垫好,亲自躺下10分钟,感受一下是否合适。理想的状况是,床垫应能贴合某些身体部位―如肩膀和臀部―并能支持其他部位―如腰部。
您也可以在中搜索”“论坛小程序,上千个装修专家,设计达人互动,装修疑难杂症,装修报价问题,户型改造问题在这里都能找到答案,快来看看别人家都怎么装修吧!
如果您对品牌合作、内容合作、广告投放有兴趣,请发邮件到邮箱:yehua@。
重庆男性功能障碍治疗费用多少钱成都子宫性不孕
哈尔滨包皮包茎哪家好

- 上一篇: 你准备好了吗地板的终极保养.永恒
- 下一篇 使用微波炉对人体有害吗正确的微波炉使用方.权衡
-
三七什么时间起苗和种苗如何分级
2019-07-07
-
甘肃启动第五批中医药师承工作
2019-07-07
-
安徽济人药业捐赠吉林灾区价值500万元药
2019-07-07
-
匈牙利明确中医药人员从业资格
2019-07-07
-
光梗丝石竹的功效与作用
2019-07-07
-
隔山消的炮制方法
2019-07-01