治疗肠胃疾病食谱糖醋藕卷

　　在这个开春的时候，人体肠胃易生病，需吃些开胃健脾食物，今天为大家推荐道凉菜-----糖醋藕卷，有山楂，胡萝卜，用藕卷在一起，然后放入一些汁料，浸泡一下，入味就可以食用了。

　　【治疗食谱糖醋藕卷】

　　主料：藕1段、绿萝卜1段、胡萝卜1段、山楂糕100g、

　　辅料：白醋适量、糖适量、糖桂花适量、

　　步骤：

　　1.材料

　　2.藕去皮，切薄片。

　　.放入锅中，焯熟，捞出沥水。

　　4.绿萝卜、胡萝卜洗净，切丝；山楂糕切丝。

　　治疗肠胃疾病食谱糖醋藕卷

　　5.取一藕片卷入适量绿萝卜丝、胡萝卜丝、山楂糕。

　　6.全部卷好后放入盘中。

　　7.取一小碗，按照自己的口味放入糖、醋、糖桂花。

　　8.调匀。

　　9.将调好的糖醋汁倒入藕卷中，浸泡 0分钟即可食用。

　　治疗肠胃疾病食谱糖醋藕卷

　　小贴士

　　厨房小语：1、蔬菜与调味料都可按自己的喜好搭配。

　　2、没有糖桂花，可用蜂蜜代替。

　　藕的食用效果

　　1.强健胃粘膜

　　维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。

　　2.预防贫血

　　预防贫血，协助肝脏的运动。

　　治疗肠胃疾病食谱糖醋藕卷

　　.改善肠胃

　　单宁具有消炎和收敛的作用，改善肠胃疲劳。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质，能促进蛋白质和脂肪的消化，因此可以减轻肠胃负担。

　　4.止血

　　莲藕对血小板减少、性紫癜有一定疗效。对血热引起的出血也有疗效。另外 藕粉调补脾肾、滋肾养肝、补髓益血。

　　谁应该阅读《治疗肠胃疾病食谱糖醋藕卷》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《治疗肠胃疾病食谱糖醋藕卷》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《治疗肠胃疾病食谱糖醋藕卷》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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