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中医诊断 2020年07月02日 浏览:1 次
文章导读 很多的朋友因为工作的压力大,经常忽略了吃饭没有食欲,大家不妨自己下厨房来做一道美味桂花南瓜粥,体会做菜的乐趣还可以增加食欲,吃得更加健康放心实际增收3000亿元以上。接下来就随一起进厨房来做一做吧!
1.1备原料:桂花糖、南瓜。
2.2江米洗净,用水泡10分钟。
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4.2南瓜洗净去皮,切成片。
5.锅坐水,放入泡好的江米。
6.大火烧开,转中小火。煮20分钟,放入南瓜丁。
7.锅开后,继续小火煮制。期间用勺勤搅动,以免粘锅底。
8.大约 0分后,南瓜、米软烂,粥熟。
9.调入桂花糖。
喜欢下馆子吃饭,这可是一个不好的习惯,为了营养健康建议你还是学学做菜吧,赶快去厨房试试今天的桂花南瓜粥。
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