如何下火冬天内火太猛给自己来把灭火器

　　摘要：鲜铁皮石斛嫩芽榨好汁后不要放置时间太长，以免氧化，影响疗效。这样榨出来的汁液浓厚均匀，呈绿色，有一股淡淡的青草味，清新爽口，微甜，凉爽，并有非常舒服的粘稠感。

　　最近被内火折磨的不要不要的...

　　早上一起床刷牙喉咙的都会带血丝

　　口腔里好几个泡泡呆着就是不走

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　　中医认为人体本身是有火的，如果没有火，生命也就停止了，火是生命的动力。当然，火也应保持在一定的范围内，超过正常范围就是邪火，《黄帝内经》中记载的19条发病机理中，就有一半和火有关，需要清除的也正是这部分。

　　尤其是冬季，衣着厚实，体内火散不去，今年恰如其分来个暖冬，空气中湿度低，再来个涮火锅，简直火上浇油.....

　　邪火

　　顾名思义是不好的火，邪火内生要分为、阳虚生火、气虚生火、郁而化火、阳盛化火。

　　先看看你属于哪种火！

　　欢迎同学们对号入座！

　　火

　　壹

　　阴虚火旺

　　阴虚火旺，是指阴液亏损，往往导致其对阳气的制约功能减弱，阳气相对偏盛而变生火热，常见肾、肝、肺、胃的阴液不足而化火。

　　另外，血虚不复，亦可形成虚火上炎的病理变化。因血属阴类，血虚则阴气不足，阳气偏盛（血虚则阳无以配而独盛）而化热生火。

　　贰

　　阳虚生火

　　阳虚之火是 假火 ，是 真寒假热 ，又称 戴阳 、 无根之火 、 格阳 。乃指阳气虚衰，阴寒内盛，虚衰之阳气失其依附，被逼迫浮越而变生火热之象。

　　叁

　　气虚生火

　　气虚生火，是指元气或脏腑之气虚衰而导致的内火亢盛。气虚生火的关键，在于饮食不节、劳逸失度和七情过度所致的脾胃气虚。

　　肆

　　郁而化火

　　郁而化火，包括气郁化火、湿郁化火、血郁(瘀)化火、痰郁化火、食郁化火五种情况。其中气郁是郁而化火的基本病机。

　　气郁化火，即王履所说的 气郁成热 。气在人体运行不止而贵在流布通畅，若气的运行窒碍，则可化而为火。痰、食、湿、血等郁滞化火，均与气机郁滞有关。

　　伍

　　阳盛化火

　　阳邪侵袭人体，或过食辛辣食物、过服辛温，或暴怒所触等均可导致体内阳气亢盛而产生内火，故说 气有余则便是火 。

　　入座完毕

　　知道自己处在什么邪火中吗？

　　好！准备做自己的消防员！

　　所谓药疗不如食补

　　饮食调节就是我们的灭火器

　　由内而外为身体清火

　　壹

　　莲子汤去心火

　　心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

　　食疗法：莲子 0克，（一定不要去莲子心）加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

　　贰

　　鲜石斛+甜梨去肺火

　　铁皮石斛鲜品滋阴清热功效更胜干品，现在是产石斛新品的好时节。

　　肺火表现症状：、痰黄、起青春痘、脸上出油、夜间盗汗、手足心热、失眠、舌红。

　　食疗法：梨2个、石斛5根、藕一小段削皮切块，冰糖适量，加适量清水炖服。

　　叁

　　石斛汁去胃火

　　胃火表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干、口臭心烦、大便秘结。

　　食疗法：鲜石斛数条，榨汁饮用。

　　石斛绿豆粥也是清胃火

　　①

　　称出所需的鲜铁皮石斛，用清水洗净，尤其要着重清洗铁皮石斛的节；

　　②

　　用剪刀把洗好的铁皮石斛鲜条剪成长约1厘米的一小段一小段，加入到榨汁机中；

　　③

　　将事先烧开的温开水倒入榨汁机中，加水量约600毫升；

　　④

　　启动榨汁机进行约2分钟的充分搅拌，然后停止；

　　⑤

　　过滤倒出新鲜石斛汁，即可温服。】

　　ps:鲜铁皮石斛嫩芽榨好汁后不要放置时间太长，以免氧化，影响疗效。这样榨出来的汁液浓厚均匀，呈绿色，有一股淡淡的青草味，清新爽口，微甜，凉爽，并有非常舒服的粘稠感。

　　炎热酷暑、虚火上升、感冒初期、烟酒过度、咽喉疼痛、牙肉肿痛、熬更抵夜。