专家提醒备孕期的夫妻蹭飞

专家提醒备孕期的夫妻，孕前饮食我们应该注意给身体排排毒，因此建议在计划怀孕6个月之前，夫妻双方应多摄食本文中的食物，帮助排出体内毒素，从而孕育出健康宝宝。

专家提醒备的夫妻，饮食我们应该注意给身体排，因此建议在计划6个月之前，夫妻双方应多摄食本文中的食物，帮助排出体内毒素，从而孕育出健康宝宝。

孕前饮食注意给身体排排毒

而出现这种情况的原因【果蔬汁】

鲜蔬它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

【海藻】

海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

【】

韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。 韭菜能温补肝肾，因此有 起阳草 之称，可与现今的 伟哥 媲美。

【豆芽】

豆芽含多种，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。

【懒人罗宋汤】

洋葱、红萝卜、高丽菜切片，以奶油炒至变色。 熟切片下锅，加水六碗，煮至滚开，加蕃茄酱、酌量以和糖调味。加盖以小火煮20到 0分钟，完成。

亲亲宝贝也推荐一款孕前排毒食谱：清炒猪血

原料：猪血500克，姜5克，食油 0克， 克，少许，适量。

制作：将猪血切成大块，放人开锅水中氽一下，捞出滤干水分，切小块;姜洗净，切丝;锅内放油后，烧至七成热，下猪血及料酒、姜、盐，翻炒，起锅放味精。

说明：养血，适用于血虚之人食用。祖国医学认为，父精母血是胎儿孕育的基础，故在孕前，女方一定要多吃些能够补血的食物和菜肴;中医认为吃猪血可补充人体之阴血。