脑出血前兆早知道或许能救命5大预防方法送

　　摘要：冬天气温低，人体遭受寒冷刺激时，可引起交感神经兴奋，血管收缩，小动脉痉挛，血压升高，从而导致脑溢血发生。 症状一：

　　在患者的指甲上，如果有红色甚至黑色的斑点出现，就意味着体内血行出现了障碍，这即是脑溢血前兆。

　　为了预防脑溢血的发生，在这些斑点出现时，可刺激位于食指指甲靠拇指侧下方(靠第一关节处)约2毫米的 商阳 穴；小指上的 少冲 穴和无名指指甲靠小指侧如前相同位置上的 关冲 穴，也是非常重要的穴位。

　　症状二：

　　1、经常出现反复性的。

　　2、突然发作较为剧烈的头痛，或病程较长，有逐渐加重的趋势。多伴有恶心、呕吐的症状表现。

　　：和他人交谈时突然出现语言障碍，或口齿不清，听不懂别人所说的话。

　　4：意识出现障碍，神志不清醒，大小便失禁。

　　5：出现头晕的症状，感到周围环境不停旋转，无法稳定的站立或是晕倒在地。这些表现可是一过性的，也可反复出现或是愈发严重。

　　6：眼睛有重影出现，颈部变得僵直。

　　7：走路不稳定，身体一侧通常会感到麻木、乏力、不能灵活运动，手持物掉落，嘴歪，流口水。

　　8：一旦出现原因不明的困倦、嗜睡现象，一定要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。

　　当上述先兆症状出现时，患者在思想上既要高度重视，又不能过度紧张以致惊慌失措。情绪要镇静，避免因血压波动而加重病情。应尽快将患者送到医院就诊，并详细告诉医生已出现的预兆表现，以便明确诊断，及时治疗。

　　那么，如何预防脑出血的发生呢？

　　一、注意饮食

　　饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃一些能够降脂、、降压，对脑血管有益的食物。

　　①苏子油

　　苏子油含有约65%的亚麻酸，不仅能够够清理血液垃圾，降压降脂，预防疾病，调整临界性高血压，预防糖尿病同时对智力和都十分有益，可帮助老年人预防老年痴呆。

　　②蓝菊

　　蓝菊根富含大量菊粉。菊粉是一种可溶性膳食纤维，是目前发现的最易溶解的膳食纤维之一，溶解性极好。有降血脂、降、促进矿物质钙吸收的功效。日常中可每日泡一杯蓝菊根水代茶饮，还可起到降尿酸、缓解痛风的作用。

　　③黑芝麻

　　黑芝麻中的抗氧化成分是芝麻纤维素被分解后形成的物质，具有增加好胆固醇，减少坏胆固醇的功效。起到预防动脉硬化及高脂血症的作用。对预防脑出血也十分有益。

　　二、保持心情舒畅。

　　情绪激动或发怒，会使体内的肾上腺皮质激素等分泌增多，使血管强烈收缩，血压急剧升高。

　　三、不要饮酒过量。

　　酒是一种兴奋剂，能使交感神经兴奋，情绪激动，心跳加快，血压升高。酒又能增加肠道吸收脂肪量，促使肝脏对胆固醇和甘油三脂的合成，从而加快动脉硬化。

　　四、定期体检。

　　老年人由于抵抗力下降，较容易生病，特别是心、脑、肾的疾病，发现病症应立即去医院治疗，不可拖延时间；没有疾病的中老年人也应每隔半年或一年，做一次全面体检。

　　五、防止寒冷刺激。

　　冬天气温低，人体遭受寒冷刺激时，可引起交感神经兴奋，血管收缩，小动脉痉挛，血压升高，从而导致脑溢血发生。

　　抑制下述情况时血小板粘附和聚集：1.不稳定性心绞痛(冠状动脉血流障碍所致的心脏疼痛)；2.急性心肌梗塞； .预防心肌梗塞复发；4.动脉血管的术后(动脉外科手术介入后如主动脉冠状动脉静脉搭桥术，PTCA)；5.预防大脑一过性的血流减少(TIA；短暂性脑缺血发作)和出现早期症状(如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明)后预防脑梗塞。