花菜炒素肠的做法详细步骤第步源泉

花菜炒素肠的做法详细步骤第1步

花菜摘成小朵，在盐水中浸泡约半小时，洗净待用

素肠洗净切片待用

特别刺客都很贫血6711《天地英雄》官方站：第2步

黑木耳浸泡发透，摘成小片，洗净待用

小黄瓜洗净切片

第3步

大蒜切片小粒

锅上火加热，倒入适量油，油热，加入大蒜粒爆香

第4步

倒入花菜、素肠、黑木耳、小黄瓜片煸炒，加适量盐

加适量水，加盖焖煮约三四分钟，

第5步

加适量糖，味精调味，翻炒均匀，淋上麻油，盛出即可。

花菜炒素肠的做法小贴士1、此菜做法非常简单，家常做最好了。

2、此菜既有豆制品又有蔬菜，还有黑木耳，营养较丰富。

3、非常适合喜欢吃素的朋友，也适合于正处于减肥阶段的朋友。