去皮鸡胸肉独特做法权衡

去皮鸡胸肉独特做法

文章导读 鸡胸肉是鸡身上最嫩，最好吃的地方，鸡胸肉的具体做法有很多种，但大家不知道如何做鸡胸肉会好吃，做去皮鸡胸肉的方法有什么呢，接下来让我们讲解一下关于鸡胸肉的制作方法。

鸡胸肉120克（三人的分量，如果是早餐不要超过40克）、牛油果半个、紫甘蓝6片、樱桃番茄6颗、红腰豆玉米粒50克（提前煮好）、沙拉生菜一份。

调味料折叠本段

新奇士柠檬一个、橄榄油两勺、红酒适量（可以不放）、胡椒粉、蜂蜜、新鲜迷迭香。

1、将柠檬皮用细盐揉撮一下，洗净后放在擦丝器中擦出很细小的柠檬皮丝。

这类情况出现的原因基本上是站内容违反了国家或者搜索引擎相关规定 2、鸡胸肉放入适量盐，红酒，胡椒粉，柠檬皮，柠檬汁腌制10分钟。

3、最后倒入一勺橄榄油，轻轻揉捏一下，让鸡胸肉变得更柔软。

4、放入烤盘中，洒上柠檬皮，迷迭香，180度烤15分钟即可。

5、将牛油果切片，沙拉菜洗净准备好，全部放入大的沙拉碗中。

6、准备好调配万能的沙拉汁。

7、将烤好的鸡胸肉切成小块，放入沙拉碗，倒入沙拉汁拌匀即可食用。

沙拉汁配方半颗柠檬挤出汁、混合一大勺橄榄油、一勺蜂蜜、调匀即可。

1、鸡胸肉腌制时放一些柠檬皮丝，腌制的时间要相应的延长。在腌制时用牙签戳几个很小的孔，让腌汁能更快渗透进入鸡肉。

2、油醋汁的调配非常简单，也适合大众的口味，如果觉得柠檬汁太酸可以适当多加些蜂蜜，也可以用白葡萄酒醋，苹果醋等来调配沙拉汁。

3、直接食用的油尽量用橄榄油代替。

怎么样是不是很简单的方法，就可以做出好吃，而且又美味的去皮鸡胸肉，鸡胸肉不但营养价值高，而且非常鲜嫩，无论是老年人或者是幼儿对于他们来说都是很适合的选择。