喜欢吃小零食吃陈皮也不错

　　本文导读：喜欢吃小零食，吃陈皮也不错陈皮大家都很熟悉，陈皮的来源也是非常简单的，就是橘子皮晒干后制成的，在哪里都能买得到，而且，陈皮也是一种中药材，可以直接吃或者是煲汤都可以。陈皮的名称很多，不同的地方，称呼不 喜欢吃小零食，吃陈皮也不错

　　陈皮大家都很熟悉，陈皮的来源也是非常简单的，就是橘子皮晒干后制成的，在哪里都能买得到，而且，陈皮也是一种中药材，可以直接吃或者是煲汤都可以。

　　陈皮的名称很多，不同的地方，称呼不同，有的叫橘皮，广陈皮的，在平常多吃陈皮也是非常好的，小孩老人都能吃，食用方法简单，直接含在嘴里就可以了，简单方便。那么在我们日常的陈皮有什么功效呢？

　　一、促进消化

　　吃陈皮对肠胃比较温和，能刺激肠道消化液的分泌，促进肠胃蠕动和消化。

　　二、保护心脑血管

　　陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，另外，陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。

　　三、能够祛痰，陈皮有刺激加速痰液的排出

　　四、抗炎的作用

　　陈皮与维生素C\K一起使用起到消炎的作用。

　　另外陈皮也可以跟平常的排骨或是老鸭煲汤，味道也是不错的，如果觉得没时间炖汤，可以陈皮泡水喝，能够健胃理气。

　　但是陈皮是有点酸的，在可以吃陈皮的人群中，不适宜吃陈皮的有：1、胃酸过多的人群，陈皮是理气健胃，主要是胃疼或是消化不良，但是胃酸过多的人群吃多了会加重病情。

　　2、在服药期间

　　陈皮也是中药材，同时服用的话会影响药效的发挥，真的要想吃，先问过医生。

　　、孕妇吃陈皮要注意，根据自身的体质来陈皮可以缓解孕期呕吐的现象

　　不论是自己喜欢吃的或者是不喜欢吃的，在吃东西都要适量，吃多了不仅给胃部加重负担，有可能还会适得其反，在吃的时候一定要注意用量。