学会加进减肥早餐助你轻松甩肉

　　早餐是加速新陈代谢的重要一餐，吃对早餐更快瘦，那么减肥早餐应该怎么做？哪些早餐不利于减肥？爱美教你快速制作早餐食谱，摆脱致腹早餐。

　　致腹早餐1:烧饼油条

　　传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温油炸，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严重超标，而且素被破坏，还会产生物质，不宜长期使用。