生姜红茶减肥法提高代谢排毒减肥图

　　生姜红茶减肥法 提高代谢排毒减肥【图】

　　点击图片进入下一页　　具体实施方法　　第一阶段(第1天)：适应期　　早中晚正常饮食同上+生姜红茶　　这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶，切记，喜欢甜食的话就多放点蜂蜜(蜂蜜断食减肥)，饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道。点击图片进入下一页　　第二阶段(第2天)：挑战期　　早中晚　　胡萝卜+生姜红茶(400ml)同上杂粮粥(美颜瘦身粥选择)　　一天下来你会发现小肚子变柔软了，排泄很畅快，精神也集中了。　　这个时候可是个挑战，用生姜红茶代替早餐，记得添加足够的蜂蜜哦。晚上和第一阶段要求一样。还有需要注意的是，中午的饭要尽量清淡，如果忍受不了这样，就回到第一阶段，千万别勉强自己。　　推荐萝卜减肥汤：红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。饮汤吃萝白，有减肥功用。