女性朋友补血养颜中医妙方

女性朋友补血养颜中医妙方

很多都市女性忙于事业拼搏，对于自己的身体关注变少，女性朋友们开始出现月经时候痛经、面色开始变黄、嘴唇开始变得没有血色，其实这些都是提示我们赶快补血的信号。女性朋友一定要对补血多加重视，我们一起来看看中医专家为我们推荐的补血妙方。

补血类药膳

经典方一：当归羊肉羹

当归25克，黄芪25克，党参25克，羊肉500克，姜、葱、盐、料酒各适量。

具有养血补虚功效，主治血虚、病后气血不足及各种贫血。

经典方二：当归生姜羊肉汤

当归30克、生姜30克、羊肉500克。

具有养血散寒功效，主治血虚有寒、腹中冷痛、妇女产后虚寒腹痛、虚寒性痛经。

补血类药酒

经典方一：当归酒

当归100克，白酒1000毫升。

具有养血活血，通络止痛功效，主治血虚所致头痛头晕、周身酸痛不利、四肢麻木及月经不调、痛经等。

经典方二：归元仙酒

当归、龙眼肉各30克，白酒1000毫升。

具有养血安神功效，主治心肝血虚所致的神志不宁、失眠健忘等。

补血类药茶

经典方一：芝麻养血茶

黑芝麻6克、茶叶3克。

具有养血润肠、滋养肝肾功效，主治肝肾阴血亏损所致的头晕目花、须发早白、腰膝酸软等症。

经典方二：红枣桂花茶

大红枣100克、糖桂花3克、茶叶10克、白糖30克。

具有养血顺气，健脾和胃的功效，主治血虚所致头晕目花、面色萎黄及产后、病后体虚等。

补血类药粥饭

经典方一：阿胶粥

阿胶15克，糯米100克。

具有养血止血，滋阴润肺，安胎的功效，主治血虚、眩晕心悸、吐血、尿血、便血等血证。

经典方二：姜汁黄鳝饭

黄鳝150克

具有补血健胃功效，主治病后虚损、贫血、消瘦。

女性朋友不妨试一试这些补血方法，在忙于事业的同时，也要注意我们自己的身体，平时多吃一些补血的食物，让我们永驻美丽容颜，您的健康才是家人的幸福，想要了解更多的补血方法，请大家多多关注闻讯资讯。