调理胃病 三款食疗方别错过

摘要：胃病似乎成了现代人的“标配”，不过我们可不能小瞧了胃病，放任它不管，在日常生活中，应该多吃一些养胃食疗，今天小编就给大家整理了三款养胃的食疗方，下面就一起来了解下。 调理三款方别错过

鸡蛋炖

材料：鸡蛋一个，蜂蜜 0ml，三七粉 g。

做法：将鸡蛋打入碗中搅拌，加入三七粉拌匀，炖熟，再加蜂蜜调匀服食。

桃仁猪肚粥

材料：桃仁（去皮尖）、生地各10g，熟猪肚片、大枣各50g。

做法：将桃仁、生地取适量水煎取汁，加猪肚片、大米煮为稀粥，待熟时调味服食，每日1剂。

佛手扁苡粥

材料：佛手10g，白扁豆、苡米、山药各 0g，猪肚汤及食盐适量。

做法：将佛手水煎取汁，去渣，放入白扁豆、苡米、山药及猪肚汤，煮为稀粥，略放食盐调味服食，每日1剂。

养胃还可以吃这些食物

鲢鱼

用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

带鱼

补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。

胖头鱼

有暖胃、补虚、化、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

羊肉

性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。

虾米

非常适合肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。

核桃

它含有40-50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲之功效。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处。

板栗

栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。

温中补虚，调和肝脾，行气活血，止痛生肌。用于脾胃虚寒及肝脾不和型慢性胃炎症见脘腹疼痛，腹胀喜温，反酸嗳气。

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