天气是晴天还是雨天问你的腰就知道了

　　腰痛好似天气预报，哪天腰痛起来，说明就是雨天了，这样的说法正确吗？腰痛原因是什么呢？下面就一起来看看吧！

　　阴天下雨会腰痛，这样的通常是因为腰部曾经受过伤，造成腰部的筋络血脉不通畅，导致气血淤塞，不通则痛，尤其在阴天下雨之时，这时周围环境转为阴冷，气压下降同时湿度增大，就会使腰部的局部伤痕发生了一些小收缩变动，因此牵拉到肌肉筋脉邻近的神经，于是就产生了疼痛的感觉。

　　天气是晴天还是雨天，问你的腰就知道了！

　　腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰痛，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。

　　平时要多注意休息，不要干体力活，特别是弯腰，不要经常弯腰，休息的同时也不能忘了做腰部锻炼，多扭扭腰，也可以游泳，骑自行车，登山等，这些都是可以做的运动。吃的方面要注意，辣的，冷的，刺激性的东西少吃。可以多吃温补性的食物，也要注意腰部保暖。睡觉的时候要睡硬板床，最好是侧着睡。

　　女人腰痛的原因

　　1.肾虚

　　肾虚不是男人的代名词，女人也有肾，也会出现肾虚。女人肾虚除了出现腰膝酸软之外还会出现其他症状。

　　首先，肾虚的女人容易出现枯发、白发和脱发等现象。肾，其华在发。在《黄帝内经》中记载的 男八女七 生长周期，女子在 5左右受到肾气的影响会出现 阳明脉衰，面始焦，发始堕 ,而在42岁左右，受到肾气的影响出现 三阳脉衰于上，面皆焦，发始白 .

　　其次，女性肾虚还会出现频繁上厕所的现象。肾主水，人体的水液代谢都需要肾脏的参与，一旦肾虚不仅仅出现腰痛，还有尿频的现象。另外，还会出现衰老、腹泻、肥胖等现象。

　　2.外邪入侵

　　外邪入侵导致的腰痛，可以理解为风寒湿痛。

　　首先，长期居住或生活在潮湿环境总，再或者从事的工作经常接触到水。这会导致湿气入侵，引起腰部的气血运行不畅，从而发生腰痛。

　　其次，女性追求时尚，长期的露脐装、穿着少或者夏季贪凉，导致寒气入侵，同样会导致气滞血瘀，出现腰痛。

　　.久坐或衰老造成的腰肌劳损

　　首先，久坐是现代女性无法避免的一个问题，在中医看来久坐伤肉，同时久坐还会伤肾。久坐导致腰部的起气血运行出现阻碍，身体代谢物质无法及时排出，从而容易引起腰部肿胀和酸麻。而一些女性晚上出现脚肿和腿肿的原因也是久坐造成。

　　其次，女性身体的衰老也是导致腰痛的一个主要原因，正如我们上文提到的 男八女七 生长周期，随着衰老，肾气开始减弱，价值年轻时的各种损伤，自然会出现腰痛。

　　另外，女性经期腰痛是因为盆腔充血压迫神经，从而引起腰痛，而同时子宫异位、盆腔炎等妇科疾病也会出现腰痛现象。

　　二、腰痛该如何调理

　　腰痛的虽然不是什么危及生命的大事，但是却极其容易引起人体虚弱多病。所以，我们要正对不同的原因进行调理腰痛现象。

　　1.调理肾虚

　　女性调理肾虚应当以食物为主，方便又快捷。