中医诊疗白领专用修炼宝典点穴功

　　本文导读：白领的生活压力本来就大，加上经常坐着，运动量小，每天面对电脑，接受辐射的洗礼，导致很多白领的都是处于亚健康的状态，有没有感觉每天都 白领的生活压力本来就大，加上经常坐着，运动量小，每天面对电脑，接受辐射的洗礼，导致很多白领的都是处于亚健康的状态，有没有感觉每天都睡不醒?眼睛干涩，肤色暗沉像个黄脸婆。这里有一套点穴功是专门针对于白领而设计的。

　　1、失眠，多梦，工作压力大，多见气血不够，或是阴虚火旺。失眠有实证和虚证之分，要注意对症。

　　对策：揉按四神聪、百会、三阴交、涌泉、太冲。注意补泻法。

　　对策：点按：印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴(轻揉)。每个穴位200次。

　　2、对着电脑时间长，眼睛容易干涩，流泪，视力下降。多见于肝肾不足体质。

　　对策：点按：承泣、四白，轻揉穴位有酸胀感，每个穴位200次。

　　、面部晦暗长斑点，老觉得脸色不对，多见于气血不足，心血不够的体质。

　　对策：点按内关，合谷，外劳宫。每个穴位200次

　　4、早上起床没精神，容易困乏者，感觉睡不够的样子，说明体质多是处于亚健康，多见于痰湿重体质，或是气血不足。

　　5、女士月经不调，经期提前或是延后，多见于肾气不足者。

　　对策：点按天枢、足三里、关元。严重者必须结合中药调理。

　　6、男士长期抽烟，多见肝胆湿热体质，脾胃湿热体质。

　　对策：点按肺腧、章门、期门、太冲。

　　7、感冒征兆，鼻塞流鼻涕，多见于肺经风热。

　　对策：点按凤池，风府。

　　8、腰椎经常酸胀，腰肌劳损者，严重者必须接受医生诊疗。

　　对策：点按肾腧，环跳，揉搓八髎穴。

　　9、颈椎病反复发作，头晕头痛，甚者手麻，严重者必须接受医生诊疗。

　　对策：点按内关，间使。

　　欲练此功，必先放松，平时保持心情的平静，在身心放松的情况下，根据穴位来缓解身体的不适，刺激穴位的力道以感到酸痛为度，脂肪层后的地方可以用点力气，每个穴位按到20次以上为宜。