中医养生遵循一个原则.权衡

摘要：中医养生遵循一个原则：春生、夏长、秋收、冬藏。从五脏与四季的对应关系来说，春对应的是肝，下对应的是心，秋对应的是肺，冬对应的是肾，那么中间是什么呢？脾为中，脾是五脏六腑中央之神明。

脾的功能

遵循一个原则：春生、夏长、秋收、冬藏。从五脏与四季的对应关系来说，春对应的是肝，下对应的是心，秋对应的是肺，冬对应的是肾，那么中间是什么呢？脾为中，脾是中央之神明。

脾 字很有意思，左边是个月肉旁，右边是个婢女的卑字，脾就像人体五脏六腑这个大宅门中的丫鬟一样，但是它对人体来说至关重要。

脾的功能是什么呢？《黄帝内经》称脾为 谏议之官，知周出焉 ，认为脾是要 知周 的，就是要了解四方的情形，清楚自己该做的事情。比如，脾的一个很重要的功能就是承担着把把胃腐熟出来的全部精华上输于心肺，所以脾这个丫鬟虽然做的事情很细碎，但却至关重要。

五脏六腑这个大宅门里最怕脾生病，脾这个丫鬟一旦生病，没人给烧柴，没人给做饭了，也就没人伺候主子们了，整个大宅门就瘫痪了。所以脾病是大病，又被称为 富贵病 。

如果脾努力把食物的精华往上送，就叫做 上进 ；如果它不好好干活，不往上送，专门往下送，就叫 下流 ，这样就出烦了。当精华不往上走而往下走时，糖分就会随着尿流失掉，而糖原是保证肌肉正常运动的基本营养物质，如果都流失掉，人就会得，人体就会慢慢虚弱下来。因此，中医认为糖尿病就是脾病。

我们吃进食物，然后通过脾胃的消化获取营养，那么这些营养是怎么分配的呢？

首先，吃进人体的东西当中最精华的营养一定是被五脏储藏起来。我们说家庭生活中丈夫挣的钱被老婆收去，人体也是，最好的营养物质先被五脏储藏起来，五脏就是藏而不泄，会随时把好的东西收藏起来。

对此哈勃望远镜展开了对GJ 1214b行星的观测 然后，另外大部分能量被用来支持脏腑的运化，比如发挥大肠经的功能去排便，维护小肠的正常工作等，这是人能够一天天存活的基础能量。

脾的养生注意事项

脾的养生要点其实很简单，没有任何玄奥的东西，就是要求我们日常生活中好好吃饭、好好睡觉、不生气、多运动。

好好吃饭就是因循着 早吃好，中吃饱，晚吃少 的原则。

好好睡觉就是根据时辰养生法，每天夜里10点多钟就上床去睡，早上睡到自然醒，另外该大便的时候要去大便，不要憋着。

人活一世，要学会把事情看开，不要于事无补地自寻烦恼。

最后一条就是多运动。

上面说的这些，其实就是中国传统养生里最重要的道理，看上去简单，却需要持之以恒的毅力。

补气，滋肾，益精，用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合症，病后体虚见证书证候者。