血虚血瘀都容易让身体发炎中医推荐养心清血

　　本文导读：养颜润色茶： 材料：1 红枣 钱、龙眼肉 钱、黄耆2钱、鸡血藤2钱 煮法：可先将红枣去籽，使用1500c c 的水与所有药材一起先大火煮滚后，再转小火续煮40分钟即可饮用。 功效：补气养血，中医说血为气之母，气为血帅，气以生血，血以养气，因此茶饮除了补血功效的红枣、龙眼肉、鸡血藤外，还加入了补气的黄耆，这是中医奥妙的地方，血虚不单纯补血，气行则血行，加入补气药使有形之血生於无形之气，更能达到 养颜润色茶：

　　材料：1.红枣 钱、龙眼肉 钱、黄耆2钱、鸡血藤2钱

　　煮法：可先将红枣去籽，使用1500c.c.的水与所有药材一起先大火煮滚后，再转小火续煮40分钟即可饮用。

　　功效：补气养血，中医说血为气之母，气为血帅，气以生血，血以养气，因此茶饮除了补血功效的红枣、龙眼肉、鸡血藤外，还加入了补气的黄耆，这是中医奥妙的地方，血虚不单纯补血，气行则血行，加入补气药使有形之血生於无形之气，更能达到补血的功效，这到茶饮更适合疲倦、常头晕、面色苍白或面色偏黄、手脚冰冷的人饮用。

　　养心食物有哪些功效？

　　1.红枣：能调整脾胃功能，同时补血安神，红枣本身还有不错的植物性蛋白质，是属於具有营养价值的食材。

　　2.龙眼肉：可养血补心，对於因为心血不足而产生心悸、失眠的补血效果较佳。

　　.黄耆：补诸虚之不足，可以提升免疫力、益元气、壮脾胃、脾胃强壮加强吸收能力，就可同时达到补血的功效。

　　4.鸡血藤：具有养血补血的功效外，同时对于因为血虚造成的筋骨酸痛、手麻等，可以有疏筋活络的功效。