做个披萨鼓励
中医减肥 2021年03月08日 浏览:1 次
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“发明披萨的人应该是个和我一样的懒人,做个披萨,肉有了,蔬菜有了,主食也有了,简简单单的做法,确确实实的美味,一只8寸的披萨,娘儿俩不费劲的消灭掉,什么减肥,什么节食统统先放下。”
食材明细
主料 鸡胸 1块 高精粉 40克 糖 5克 发酵粉 1克 水 20克 奥尔良烤肉料 适量 甜豆 少许
辅料 马苏里拉奶酪 适量
奶香口味烤工艺数小时耗时简单难度
鸡肉披萨的做法步骤
1
准备的原料。
2
形成空中和水面联合立体搜救的格局先把 鸡肉切薄片加点烤肉酱料腌制2小时。
3
面粉加白糖,水,酵母和成光滑的面团醒发半小时。
4
甜豆在开水里焯烫1分钟捞出过凉水待用。(开水里加点盐)
5
醒发好的面团擀成圆形薄片,铺在披萨盘里。
6
用叉子在上面戳点小洞,再醒十几分钟。
7
涂上一层番茄酱。
8
撒点奶酪。
9
铺上一层鸡胸,甜豆,烤箱180度预热后,中层5分钟。
10
再撒上一层厚厚的奶酪。
11
继续180度中层烤制10分钟。
12
鸡肉披萨就做好。
小窍门
1.鸡肉先烤几分钟断生,再加奶酪。
2.还可以在披萨里加其他自己喜欢的食材。
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