11个养胃秘方，你值得珍藏

摘要：由于现在的不良饮食习惯，很多人年纪轻轻的就患有胃病，那么对于胃病的患者，我们该怎样来调理我们的胃呢？下面给大家推荐11个养胃小秘方。 1最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭。

2如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。

4有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。 shy;

5胃不好，要少食多餐。

6花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

7大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、和胃。

8苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防积聚，补心益气生津止津。

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9核桃、榛子、松子等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

10蜂蜜柚子都是养胃的?佳品。

11红茶蜂蜜十分养胃。

健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。

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