它是天下第一果补益气血养心神夏天吃最适合

　　摘要：巧去桃毛——桃子上面的毛怎样能快速去掉？买的桃子上面有很多细细的毛，很难洗掉，有什么好的办法能快速去掉吗？

　　认为，桃子味甘酸，性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。

　　桃子的营养丰富，每100克可食部分含水分84.6克，富含铁、膳食纤维、钙、铁、磷、锌等矿物质和B族维生素以及维生素C。

　　补气血、养心神，美容颜

　　桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于病后，气血亏虚，面黄肌瘦者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血的理想辅助食物。

　　桃子的营养还善走皮表，《大明本草》中说，将桃晒成干（桃脯），经常服用，能起到美容养颜的作用。桃干用开水与少量绿茶或花草茶冲服就好得多，还能提高风味。

　　疏通肠道、促进排便排毒素

　　桃子中属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用，对于利尿或便秘颇具效果。

　　养肺润肺

　　桃还具有药用价值。唐代学家称其为 肺之果 。

　　**桃子茶**

　　夏季最适合的茶饮

　　桃子可鲜食、制罐头、做果脯点心，而对于夏天来说，最适合的就是用桃子做茶饮了，比如薄荷蜜桃苏打水、蜜桃奶昔、榨果汁、桃子茶等等。

　　最简单的、且养生功效最好的一种茶饮 桃子茶。炎热的夏天，喝上一杯桃子茶，以热制热，养心安神。

　　桃子茶

　　做法：鲜桃子1个、绿茶 g。桃子去除皮，用水煎煮后泡茶饮用。可根据自己的喜好加适量冰糖或者蜂蜜。

　　妙招分享：

　　巧去桃毛 桃子上面的毛怎样能快速去掉？买的桃子上面有很多细细的毛，很难洗掉，有什么好的办法能快速去掉吗？

　　方法：桃子表皮的毛，可以试试在水里面放点食盐后再洗，先浸泡分钟，然后用手搓一搓，桃子的毛就能很快脱落了。

　　注意：内热偏盛、易生疮疖、患者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者、孕妇、过多忌食。

　　益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗气阴两虚，心络瘀阻引起的冠心病室性早搏，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。