中医认为失眠即不寐

摘要：中医认为失眠即不寐，亦称“不得眠”、“目不暝”，是因为内伤或者外感导致的脏腑功能紊乱，阳不入阴，阴阳失调而发生的以入睡困难，或持续睡眠障碍（易醒、早醒和再入睡困难）为主要表现，最终导致睡眠时间减少或质量下降，不能满足身体生理需要 失眠不是病，长夜却要命。快试试，自酒治失眠

平时打开朋友圈，总有那么几个人处于失眠的痛苦之中。

晚上睡觉前，打开朋友圈，他们是这样的。

半夜起来上个厕所，顺手刷一刷朋友圈，只有他们还。

早上起床，当别人正在迎接美好的一天时，他们言语中透露出一股淡淡的哀伤。

数了绵羊又数饺子，还是不管用。这可咋办呢。

『中医说』

中医认为失眠即不寐，亦称 不得眠 、 目不暝 ，是因为内伤或者外感导致的脏腑功能紊乱，阳不入阴，阴阳失调而发生的以入睡困难，或持续睡眠障碍（易醒、早醒和再入睡困难）为主要表现，最终导致睡眠时间减少或质量下降，不能满足身体生理需要，明显影响日间社会活动和生活质量为特征的病症。

因此本病的治疗原则就是调理脏腑，使气血调和，阴阳平衡，脏腑功能归于正常。

镇心省睡益智方

丨配方

远志50克，益智、石菖蒲各8克，糯米酒适量。

丨制法

将上药择净，研细备用

丨用法

每日 次，每次9克，糯米酒适量送服。

丨功效

镇心省睡。适用于失眠。

黄精首乌酒

丨配方??

黄精50克，、枸杞子、各25克，白酒500毫升。

丨制法????

将上药捣碎，置于容器中，加入白酒，密封浸泡两个月后过滤去渣即成

丨用法

随量饮之。?

丨功效

补肝肾、健脾胃、养阴血、理虚损。适用于头晕失眠、食欲缺乏、腰膝酸痛、体衰乏力等症。

丨附记

引自《药酒汇编》。

『药酒小知识』

按给药途径分类，中国药酒可分为内服药酒和外用药酒两大类。内服药酒，即口服后起全身保健或治疗作用的药酒。内服药酒数量大，工业化生产品种和数量均高，是药酒的主要产品。外服药酒，即主要作用于皮肤、穴道、黏膜、或敷、揉患处，产生局部药理效应和治疗作用。

刺乌养心口服液：健脾补肾，养心安神。用于脾胃气虚，心肾不交所致腰膝酸软，头晕耳鸣，食少倦怠，失眠健忘，心悸气短。百乐眠胶囊：滋阴清热，养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。