肩胛骨痛怎么治疗比较好

肩胛骨痛怎么治疗比较好？

文章导读 肩胛骨又叫做琵琶骨，是肩部最高的地方，一般在体表是可触及的，可是由于现在生活的节奏变快，不管是老人还是年轻人都有肩胛骨痛的毛病，这个病症其实也是不容忽视的，因为肩胛骨痛的过程是比较慢的，而且时间长，严重的话会使人昏厥，下面是找到的关于肩胛骨痛如何治疗的方法。

在家庭和工作场所可自行掌握的治疗方法

1、调整枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状最好是元宝形。其次是睡眠体位。可取侧卧位，或仰卧位，不宜俯卧，要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。