中医按压穴位巧治屏幕眼

中医按压穴位巧治“屏幕眼”

如今，很多上班族上班对着电脑，下班对着、电视，时间一长往往容易导致屏幕眼，症状表现为眼睛胀痛、视力模糊等。为此向您介绍几种对付屏幕眼的小窍门。　　1、快速眨眼　　缓缓地深呼吸，吐气时快速睁眼、闭眼，慢慢把气吐完。　　2、瞅鼻尖，缓慢深呼吸　　当你吸气时，将眼睛做斗鸡眼状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时，眼睛放松恢复正常，看一个远方的物体，并慢慢把气吐净。　　3、按压穴位　　闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。　　4、冷热交替治疗　　闭上眼睛，先用热毛巾敷在眼睛上30秒钟左右，再把另一条毛巾浸到冷水里，拿出捂在眼睛上，重复几次。中医按压穴位巧治“屏幕眼”的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

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