喝水时加点这个，美容又健康，比燕窝还养人~ -

摘要：红枣为补养佳品，将红枣去核放入烧开的水中浸泡，过十分钟后喝掉即可，能补养身体、滋润气血。 水+蜂蜜

」

缓解疲劳

蜂蜜中含有大脑神经元所需能量，被身体吸收后能改善血液的营养状况，对经常熬夜的人很有益。

每天早晚喝一杯蜂蜜水可以有效调节血压，保护，达到安神养心的效果。

蜂蜜

修复过敏肌肤

蜂蜜中含有丰富的维生素，经常喝能修复过敏。还能保护身体细胞不被氧化，皮肤状态越来越好。

「

水+食盐

」

杀菌消毒

食盐有着很好的杀菌消毒能力，用淡盐水漱口可以有效清除的细菌，保护口腔健康。

消除运动疲劳

在温水中加入适量食盐，运动后的人喝点能帮助补充电解质，消除疲劳，使人精力充沛。

早起后，高血压患者不适合喝淡盐水，会促使血压增高。

「

水+红枣

」

补血益气

红枣为补养佳品，将红枣去核放入烧开的水中浸泡，过十分钟后喝掉即可，能补养身体、滋润气血。

健脾养胃

红枣能养胃，适合虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日早晚各喝一杯红枣水有助于健脾养胃。

益气活血，通便排毒，用于气虚血瘀，热毒内盛，便秘，痤疮、颜面色斑，高脂血症。

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