照海穴位于人体的脚部

爱美是女人的天性，女人对自己的肌肤问题也是特别的看重，女人最怕自己的皮肤出现干燥裂纹，皱纹色斑，以及黑色素的沉着，这样会让女性伤害了自尊心，甚至变成自卑的心理，那么针对这种现象，我们下面将介绍，按摩补水穴能帮助女人补水吗？一起来看看下面的详细介绍吧！

一、按摩补水穴

穴位补水原理

其实穴位补水是一种滋养阴液的手法，一般会出现上火现象，如面部潮红、咽干、小便赤黄等。而通过按摩特殊的穴位能够缓解人体上火现象，同时改变燥热引起的皮肤问题。

按摩照海穴

照海穴位于人体的脚部，在内脚踝尖端下方的凹陷处。在《千金要方》中提到这个穴位称之为漏阴，这里是人体八脉的交会处，按摩个穴位可以补肾阴，对于咽干、咽炎效果最好。同时可以滋阴润肤，缓解皮肤干燥。

按摩照海穴以感到酸、胀和麻为佳，一般按摩时间不宜太长，最好每次5-10分钟。

按摩三阴交

三阴交又可以称为女人穴，这里是人体足部三条阴经的交会处，三阴交位于足内踝的直上 寸的地方，在胫骨后靠近骨头的凹陷处。

首先，按摩三阴交可以保养女性的子宫和卵巢，女性的任脉、督脉和冲脉起源于卵巢和子宫，按摩三阴交可以促进这三条血脉的通畅，起到延缓女性衰老的作用。

其次，按摩三阴交可以改善女性脸部肌肉，减少皱纹出现。脾主肌肉，三阴交处有足太阴脾经，按摩能健脾，使脸部肌肉紧绷。另外，按摩这里还可以将人体湿毒排出，对抗皮肤过敏、湿疹和皮炎问题。

再有，按摩三阴交可以祛斑、祛痘，斑和痘痘的产生多和肝有密切关系。三阴交是肝、脾和肾经的交会处，按摩可以助脾生血、肝藏血，同时调理肝经，降肝火，起到养颜功效。

按摩三阴交的方法可以根据自身需求改变，如每晚5-7点，按摩这里对女性补肾和保养子宫有好处，每次按摩不超过15分钟。而想要紧致肌肤、去皱、祛斑可以在晚上9-11点左右按摩。

按摩太溪穴

太溪穴位于人体脚内踝后侧，在脚踝与后跟筋骨凹陷处。太溪穴的意思是肾经的水液在这里形成较大的溪水，按摩能起到养肾阴，清热生气和防干燥的作用。

一般按摩太溪穴分为多种按摩方法，可以针刺、艾灸，也可以用手按摩，用手指按压以出现酸胀感为佳，每次5-10分钟。

另外，按摩这个穴位除了能滋阴，还具有调理牙痛、痛经、腰腿酸冷的作用。对于女性肾虚引起的、色斑和浮肿等问题也具有作用。

二、美容穴位

除了上文中提到的补水穴位之外，还有一些穴位也能起到美容作用。

按摩攒竹穴

攒竹穴位于面部眉头的凹陷处，这个穴位有明光、夜光和眉柱等称呼。

按摩这个穴位能够改善眼部的微循环，增加眼部肌肉的含氧量，具有治疗视力模糊、眼睛肿痛的作用，同时减少眼睛皱纹的出现。

一般按摩攒竹穴可以采用指腹按摩，并配合呼吸，按压半分钟松开，然后再次按摩。

按摩迎香穴

迎香穴在鼻翼外缘，这个穴位多会用来伤风引起的、鼻塞、鼻炎等，按摩迎香穴直到发热就能缓解以上症状。

而每次采用食指指腹揉按这个穴位1- 分钟，能够改善面部的血液循环，润泽肌肤和改善细纹现象。从而也能起到美容作用。

另外，迎香穴在中医看来还可以祛风，驱寒。其促进鼻周围的血液循环，使气血通畅，提高呼吸道抵抗力，抵抗外邪的入侵，达到防治感冒的作用。

所以，美容、祛斑、润肤和防病，我们也可以通过按摩穴位达到，并非需要昂贵的品或药物。

很多女性朋友都希望自己拥有不老容颜和婴儿般肌肤，所以很多女性会花费大量的金钱在化妆品上，虽然这些化妆品确实起到了一定作用，但是我们不能忽略穴位按摩带来的好处。上文我们简单的介绍了按摩三个穴位可以补水，分别是三阴交、太溪穴和照海血，另外按摩攒竹穴和迎香穴也可以美容。

以上是我们今天讲述的：按摩补水穴能帮助女人补水，就为朋友们具体讲述到这，女性朋友在平时一定要注重自己的保养，无论是使用化妆品，还是让自己的皮肤通过的一些科学的方法进行滋润，或者是说补水都是合理的，只要大家采取的方法是正确的，都可以采用！

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