女性滋补食谱土鸡椰肉汤0

　　对于在秋季，正是进行温补的关键时期，椰肉也就是很好的滋补品，椰肉有补益脾胃的功效，今天这款非常适合身体虚弱的女性朋友食用。

　　【土鸡椰肉汤】

　　【主料】

　　鸡200克、椰子150克、

　　【辅料】

　　盐1/2茶匙、红枣8颗、姜1片、枸杞子1把

　　【做法】

　　1.椰子汁饮用过后用锤子把椰子敲开

　　2.取椰肉切小块

　　.土鸡斩块用清水稍泡一会儿，洗去血水

　　4.大枣洗净用剪刀两侧各剪个口子

　　女性滋补食谱土鸡椰肉汤

　　5.把鸡块，椰肉和大枣加入炖盅

　　6.加入适量水和一片姜

　　7.盖上盖子，放入电饭锅，电饭锅中加入炖盅一半的水量，开始煮，水开后转小火炖两小时，中途要加些开水在电饭锅中

　　8.枸杞子用清水洗净

　　女性滋补食谱土鸡椰肉汤

　　9.加入炖盅再接着煮5分钟左右

　　10.最后加入适量盐调味即可

　　女性滋补食谱土鸡椰肉汤