管理高血压患者多吃点醋可降压

高血压患者多吃点醋可降压

你喜欢吃醋吗?醋可是对人体有很多的好处，据专家研究表明，醋对高血压患者相当有益，每天喝一点醋可达到降压的效果。

实验时，研究人员让一组成年高血压患者每天饮用含15到30ml苹果醋的饮料，8周之后，这组患者的血压比另一组未服用醋饮料患者的血压下降了15到30毫米汞柱。15毫升醋大概就是一小杯，如果每天坚持饮用一小杯苹果醋，血液中总的胆固醇含量就会有所下降。

如在进食时配合饮用一小杯醋，能帮助糖尿病患者抑制进食后血糖的上升。日本有1000万糖尿病患者，进食后血糖值升高是糖尿病的红色预警信号。

在内脏脂肪综合征的预防和改善方面，醋也有妙用。除了多运动、避免暴饮暴食、减少盐的摄取量、多吃蔬菜水果和少吃油炸食品等措施，醋也可以帮助预防和改善内脏脂肪综合征，因为醋除了含有可以解除疲劳的柠檬酸以外，还有谷氨酸等多种氨基酸也引发外界关于格力与360合作做的猜想。董明珠此前还曾和小米公司CEO雷军大打口水战。此外醋还散发着谷物清香，蕴含大量的食物精华。

日本大学医学系综合健诊中心的高桥敦彦医生建议人们多吃醋，他说：研究表明，在很多料理当中，如果使用一点醋，就可以减少食盐摄取量。高血压也好，高血糖也好，对于那些还不至于每天靠服药维持健康的轻度患者来说，醋绝对是餐桌上必不可少的调味佳品。

了解醋的功效了吗?日常生活就适当吃吃醋吧。醋分很两种，一种是食用醋，另一种是妒忌的醋今年上半年。你要分清楚，可不要吃错醋哦~